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年轻的女孩 海报
8.2 分

年轻的女孩 高清下载

导演剪辑版 · 未删减完整版 · 4K HDR 全版本资源汇总
2023中国大陆剧情 / 青春 / 女性片长 112 分钟字幕:简 · 繁 · 英
导演:陆知远
编剧:陆知远 / 沈迟
主演:周雨棠、陈砚舟、林汐
出品:南屿影业 · 河岸工作室

南方小城的高三女生林知夏,在一场作文比赛后被省城选中参加夏令营。一张通知书把她的生活劈成两半:一边是菜市场剖鱼为生的母亲和常年跑长途货运的父亲,一边是带着落地窗的陌生房间。她第一次坐高铁,第一次被人在背后称作"她们那儿的",也第一次看清自己真正想要的东西。导演陆知远用自然光与长镜头,记录下一个夏天里缓慢发生的改变。

版本数

12 个

最高画质

4K HDR

字幕

简体 · 繁体 · 英文

最近更新

2026-11-10

观看数据

1,284.6 万累计播放
96,842收藏数
8.2 / 10综合评分(23,517 人)
2026-11-10资源最近更新

资源列表共 12 个可用版本 · 更新于 2026-11-10

版本名称格式大小分辨率音轨 / 字幕更新时间下载方式
4K HDR 杜比视界新 MKV28.6 GB3840×2160国语 DTS-HD 5.1 / 简繁中字2026-11-10 网盘磁力在线
1080P 蓝光原盘 REMUX新 MKV12.4 GB1920×1080国语 TrueHD 5.1 / 简繁英2026-11-10 网盘磁力在线
1080P 国语中字 高码率新 MP44.82 GB1920×1080国语 AAC 2.0 / 简体中字2026-11-09 网盘磁力在线
1080P 双语字幕 收藏版 MKV5.36 GB1920×1080国语 + 导演评论 / 简繁英2026-11-08 网盘磁力在线
720P 便携版 手机直读 MP41.68 GB1280×720国语 AAC / 简体中字(内嵌)2026-11-07 网盘磁力在线
4K 60 帧 高帧率版 MP416.9 GB3840×2160国语 DDP 5.1 / 简体中字2026-11-06 网盘磁力在线
竖屏剪辑版 短视频格式 MP4980 MB1080×1920国语 AAC / 硬字幕2026-11-05 网盘磁力在线
导演剪辑版 1080P MKV14.2 GB1920×1080国语 DTS 5.1 / 简繁中字2026-11-03 网盘磁力在线
蓝光原盘 完整镜像 ISO41.8 GB1920×1080国语 TrueHD 7.1 / 多语字幕2026-10-30 网盘磁力在线
4K 杜比视界 单层版 MKV22.4 GB3840×2160国语 Atmos / 简繁中字2026-10-28 网盘磁力在线
720P 中英双字 轻量版 MKV2.14 GB1280×720国语 AC3 / 中英双字2026-10-25 网盘磁力在线
1080P 纯净素材无字版 MP46.10 GB1920×1080国语 AAC 2.0 / 无字幕2026-10-22 网盘磁力在线

版本说明公映版 / 导演剪辑版 / 完整版 / 重制版

剧场公映版 · 112 分钟

与院线放映时完全一致的剪辑,节奏最紧凑,删去了父亲跑车路线上那几段空镜和夏令营夜谈的部分内容。适合第一次观看、只想完整看一遍故事的观众。此版本附带官方中文字幕样式,字号与断句都已校对。

导演剪辑版 · 131 分钟

陆知远在后期重新调回十九分钟素材,主要是知夏与母亲在厨房的三场长对话,以及夏令营熄灯后的完整夜谈。叙事更慢,但人物动机清楚得多。适合二刷、写影评或者想弄懂母亲那条线的人,画面调色与公映版一致。

未删减完整版 · 138 分钟

在导演剪辑版基础上补回两处被删的情节段落和片尾一分钟的黑场独白,是全片情绪最完整的形态。原始混录音轨未做压缩,暗部调色比其它版本略深,建议用耳机或家庭影院设备播放,手机外放会丢细节。

4K 修复重制版 · 112 分钟

由原底片 4K 扫描重制,重新做了 HDR 调色,胶片颗粒保留但暗部层次明显提升,河面反光与夜戏的灯源不再糊成一片。时长同公映版,体积最大,适合大屏电视与投影,用手机下载意义不大。

下载与观看说明

1

先确认设备与网络再动手

4K 版本单文件普遍超过 20 GB,下载前先看硬盘剩余空间与宽带带宽。百兆宽带跑满大约需要四十分钟到一个小时,用移动网络下 4K 基本是浪费流量,建议先用 720P 试看。

2

选版本主要看三处

分辨率、音轨、字幕封装方式。内嵌字幕的 MKV 直接播即可;外挂字幕文件需要与视频同目录同名,播放器才会自动加载,改名时保留 .srt 或 .ass 后缀不要丢。

3

分卷压缩包要全部下完再解压

把 part1 到 partN 放在同一个文件夹里,右键第一卷选择解压即可,中间缺任何一卷都会提示文件损坏,这不是资源本身的问题。解压后得到的才是视频文件。

4

字幕不同步先整体平移

VLC 用 G 与 H 键,PotPlayer 用方括号键,每次平移五十毫秒,多数情况下前面调好后面就对得上。如果始终越拉越偏,说明片源帧率不同,换 23.976 帧的版本重新下。

5

手机与电视的播放方式

手机端推荐 MX Player 或 Infuse,长按画面可切换音轨与字幕轨;电视端用 Kodi 或电视自带播放器读取移动硬盘。播 4K HDR 前要确认电视、线材与接口都支持 HDCP 2.2,否则会黑屏。

6

卡顿先切硬件解码

软解吃 CPU,4K 片源在多数手机上必须打开硬件解码,同时关掉后台同步与省电模式。电视盒子如果播到一半掉帧,把音频输出改成直通,让功放或电视自己解码。

剧情简介

故事发生在南方一座被河水分成两半的小城。十七岁的林知夏在县中学读高三,每天骑二十分钟自行车穿过旧桥去上课。母亲在菜市场卖鱼丸,凌晨四点就要起来备货;父亲常年在外跑长途货运,一年到头回不了几次家。家里那台老式收音机是她与外面世界之间仅有的窗口。她成绩中游,不惹事也不出众,唯一的心事是偷偷写在笔记本上的诗,和隔壁班那个总在放学后留在琴房练琴的男生。

一次偶然的作文比赛让她被省城的老师看中,一张夏令营的通知书像一道裂缝,把她熟悉的生活劈成两半。她第一次坐上高铁,第一次住进有落地窗的房间,也第一次意识到,原来自己一直生活的地方,在别人的语气里只是"她们那儿"。回来后,她开始用另一种目光打量母亲剖鱼的双手、同桌递来的半块橡皮,以及自己一直不敢说出口的愿望。

影片没有把成长处理成一场痛快的胜利。知夏最终既没有拿到想象中的名次,也没有和谁在一起,她只是学会了在夏天结束之前,把写满字的本子锁进抽屉,然后照常去上学、照常帮母亲收摊。导演陆知远用大量固定的长镜头与自然光,把燥热、潮湿、蝉鸣与沉默一并留在画面里,几乎不给她特写。

片尾,知夏骑车越过那座旧桥,河面的光晃了一下,她抬起头。这是全片唯一一次正面特写,也是她第一次真正看向镜头之外的地方。母亲在桥头喊她回家吃饭,声音被风削掉一半,她没有回头,只是骑得更快了一点。

画质对比 / 版本推荐

版本画质体积适合场景
4K HDR 杜比视界3840×2160 · HDR10 / 杜比视界22.4 – 28.6 GB大屏电视、投影、家庭影院
1080P 蓝光 REMUX1920×1080 · SDR 高码率12.4 – 14.2 GB电脑显示器、二刷收藏
1080P 高码率 MP41920×1080 · 约 8 Mbps4.8 – 6.1 GB笔记本、平板、投屏
720P 便携版1280×720 · 约 2 Mbps1.6 – 2.2 GB手机流量、通勤路上看

综合来看,第一次观看建议直接选 1080P 高码率 MP4,画质和体积最平衡,手机、平板、笔记本都能直接播放,不用折腾字幕。家里有 65 寸以上电视或投影、带宽也够的,上 4K HDR 杜比视界版,河面与夜戏的层次差距非常明显。只想在地铁上补完剧情的,720P 便携版就够。想研究导演手法或写影评的,单独下导演剪辑版 1080P,多出来的十九分钟才是重点。

常见问题

哪个版本画质最好?

4K HDR 杜比视界版画质最高,来自原底片 4K 扫描重制,暗部与河面反光的层次明显好于 1080P。前提是播放设备支持 HDR,否则画面会偏灰。

有没有国语配音?

本片是国语原声,所有版本都带原始国语音轨,不需要额外找配音。部分版本另附导演评论音轨,播放时在音轨列表里切换即可。

为什么下载速度只有几十 KB 每秒?

磁力链接的速度取决于同时在线做种的人数,冷门时段会慢。换成网盘方式通常能跑满带宽,或者换个时间段再试,深夜到凌晨速度最稳定。

字幕不同步怎么办?

先确认字幕与片源是同一帧率版本,23.976 帧与 25 帧不能混用。确认后用播放器快捷键整体平移,VLC 按 G 和 H,每次五十毫秒,微调几下即可对齐。

手机上能直接播 4K 吗?

部分旗舰机型可以硬解,但发热和耗电都很快,屏幕也体现不出 4K 的优势。手机端更推荐 1080P 或 720P 版本,观感差别很小,文件小得多。

版本后面的"新"角标是什么意思?

表示该资源在最近一周内被重新校对或新增。通常是补了字幕、修了音画不同步,或者换了更完整的源,不确定下哪个时优先选带角标的。

解压提示文件损坏或需要密码?

先检查分卷是否全部下完,缺一卷就会报损坏。本站资源均未设置解压密码,若提示输入密码,说明压缩包在传输中被改过,删掉重新下载即可。

用户反馈共 23,517 人参与评价

用户头像桥头等雨

下的 1080P 高码率版本,字幕直接内嵌不用折腾,投屏到电视上看河面那几场戏很清楚,音轨也没问题。

有用 246
用户头像南方小满

导演剪辑版值得单独下,多出来的厨房那三场戏把母女关系讲透了,公映版删掉之后母亲这个角色确实单薄。

有用 512
用户头像阿柒不加糖

4K 那个包太大了,家里百兆宽带下了一个多小时。建议先看 720P 试片,喜欢再补高清,不然硬盘真的撑不住。

有用 138
用户头像半截铅笔

字幕和画面差了两秒,按说明用 PotPlayer 方括号调了几下就对齐了,这条说明写得很实在,省了不少事。

有用 97
用户头像渡口无风

看完有点闷,但也确实是很多小城女孩的真实处境。周雨棠的表演很克制,几乎不哭,反而让人后劲更大。

有用 371
用户头像老周看片

蓝光原盘镜像在电视盒子上播不了,换 Kodi 之后正常,播放器确实很挑。希望以后能标注一下兼容性。

有用 64